ÅNDEDRÆT & YIN YOGA
Vi starter mandag den 24.10.22, kl 17.15-18.30. På Vestergade 6 st.th
I første omgang kører holdet over 6 mandage (med mulig forlængelse)
DU KAN TILMELDE DIG HER (skynd dig, der er få pladser)
HVAD SKAL DU FORVENTE :
- Jeg guider dig tilbage til dit naturlige åndedræt, og blander det med blide YIN YOGA stillinger.
- Du vil lære teknikker til at aktiverer dit ”rest & digest” nervesystem
- Din krop og dit sind bliver blødt og afslappet
- Du kommer ud af hovedet og ned i kroppen og genlærer din naturlige måde at trække vejret på
- Du vil også møde metoder til øget performance, afspænding og smertelindring.
DU SKAL DELTAGE HVIS:
- Du har brug for et pusterum fra din travle hverdag
- Ønsker dig en bedre nattesøvn
- Vil have mindre dagligdags- stress, angst og tankemylder
- Vil forbedre din lungekapacitet
- Have færre smerter og mere overskud
Der er kun plads til 8 deltagere, så skynd dig at booke din plads her:
JA TAK TIL PUSTERUM Det koster kr. 125,00 per gang.
Eller kr. 600,00 for alle 6 gange. KØB KLIPPEKORT TIL 6 GANGE HER
Just Breathe
Pernille
GRØN-SUND Massage & Outdoor
